A\u00f1o tras a\u00f1o se baten r\u00e9cords en casi todas las modalidades deportivas. Las competiciones son cada vez m\u00e1s re\u00f1idas, y las diferencias de marcas, tiempos y logros entre deportistas de primer nivel se estrechan hasta lo imposible. \u00bfC\u00f3mo consiguen superarse a\u00f1o a a\u00f1o? \u00bfQu\u00e9 misterio se esconde detr\u00e1s de los deportistas de \u00e9lite que, como fascinantes portentos de la naturaleza, se imponen a sus adversarios para alcanzar la gloria, a veces no en una ocasi\u00f3n sino en sucesivas ediciones?<\/p>\n\n\n\n
Para lograr el \u00e9xito se requiere, como es l\u00f3gico, la coincidencia (alineaci\u00f3n estelar, cabr\u00eda decir) de m\u00faltiples factores en grado sumo: condiciones f\u00edsicas adecuadas, una correcta nutrici\u00f3n, un plan de entrenamiento eficiente, un buen equipamiento y por supuesto la necesaria motivaci\u00f3n y estabilidad psicol\u00f3gica. La fuerte regulaci\u00f3n internacional ha hecho que muchos de estos factores tengan estrechos m\u00e1rgenes de maniobra, y los deportistas y equipos t\u00e9cnicos se las ven y se las desean para ara\u00f1ar peque\u00f1as diferencias respecto a sus adversarios. As\u00ed sucede por ejemplo con las prendas y el material deportivo, cuyas caracter\u00edsticas se ven estrictamente acotadas e inspeccionadas: el dise\u00f1o y materiales de los palos de golf, las raquetas de tenis o las bicicletas; el textil de los ba\u00f1adores o la composici\u00f3n del calzado para atletismo, etc.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, hay y habr\u00e1 siempre un \u00e1mbito en el que el deportista puede mejorar de manera constante si cuenta con la adecuada asistencia: se trata del gesto deportivo y su biomec\u00e1nica. En efecto, la pelea no se plantea \u00fanicamente contra los oponentes, sino tambi\u00e9n contra uno mismo, con el fin de optimizar el rendimiento, reducir el riesgo de lesiones e incrementar, en la medida de lo posible, la comodidad. Es decir, para alcanzar niveles m\u00e1s altos de eficiencia.<\/p>\n\n\n\n
El estudio del movimiento del cuerpo humano, o biomec\u00e1nica, ha experimentado un gran auge en los \u00faltimos a\u00f1os, y hoy en d\u00eda abunda la literatura cient\u00edfica respaldando los principios fundamentales que favorecen el \u00e9xito deportivo de cada disciplina. En otras palabras, sabemos de forma te\u00f3rica cu\u00e1l debe ser el gesto del deportista para propiciar un movimiento \u00f3ptimo. La pregunta es: \u00bfEs posible medir este gesto en el centro de entrenamiento o el laboratorio deportivo? \u00bfC\u00f3mo de lejos se est\u00e1 del gesto \u00f3ptimo? Aqu\u00ed entran en juego las herramientas de medici\u00f3n de movimiento, entre las cuales los sistemas de captura \u00f3ptica 3D ocupan sin duda el primer lugar. Estos equipos permiten medir con precisi\u00f3n submilim\u00e9trica el movimiento del cuerpo humano en el espacio, y proporcionan de forma autom\u00e1tica un sinn\u00famero de par\u00e1metros biomec\u00e1nicos.<\/p>\n\n\n\n
Mario Centeno<\/strong>, Responsable de Biomec\u00e1nica del Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Le\u00f3n<\/strong><\/a> y Juan Garc\u00eda L\u00f3pez<\/strong>, profesor de Biomec\u00e1nica y Decano de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Le\u00f3n<\/strong><\/a>, llevan a\u00f1os asesorando a figuras de primer nivel del atletismo y ciclismo espa\u00f1ol. Entre sus rutinas de trabajo est\u00e1n ya m\u00e1s que asentadas las \u201cpruebas de biomec\u00e1nica\u201d, en las que controlan el rendimiento biomec\u00e1nico de estos deportistas de \u00e9lite. Cuentan para ello con una sala de captura con 8 c\u00e1maras capaces de capturar 240 FPS (im\u00e1genes por segundo) con una resoluci\u00f3n de 1.3 MPx. Est\u00e1s c\u00e1maras de captura junto con un software de an\u00e1lisis de movimiento Sports 3DMA de STT Systems, monitorizan en 3 dimensiones, en tiempo real y sin cables los principales par\u00e1metros biomec\u00e1nicos de todo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Entre las capacidades que ofrece este sistema, Mario <\/strong>destaca \u201cla informaci\u00f3n en tiempo real sin tiempo de post-procesamiento, la utilidad de biofeedback que permite conocer si los par\u00e1metros que queremos estudiar entran en los rangos deseados y la posibilidad de generar informes con un clic\u201d. \u00bfY en qu\u00e9 par\u00e1metros se fijan? Explican que con esta tecnolog\u00eda son capaces de monitorizar sin esfuerzo \u201csimetr\u00edas, coordinaci\u00f3n de movimientos entre varias articulaciones, velocidades y aceleraciones angulares en puntos clave del movimiento, trayectorias en el espacio de ciertos puntos anat\u00f3micos y muchos otros\u201d. Con este abanico de par\u00e1metros a la vista, los especialistas biomec\u00e1nicos tienen la posibilidad de analizar cualquier aspecto del movimiento y \u201cestudiar en detalle cada caso, sin dar recetas generales\u201d.<\/p>\n\n\n\n Por ese Laboratorio de Biomec\u00e1nica del CAR de Le\u00f3n han pasado atletas de la talla de \u00c1lvaro Mart\u00edn Uriol<\/strong>, campe\u00f3n de Europa de 20 km marcha en 2018; Diego Garc\u00eda Carrera<\/strong>, actual subcampe\u00f3n de Europa de los 20 km marcha, entrando en meta s\u00f3lo unos segundos tras su compatriota \u00c1lvaro<\/strong>; o Marc Tur<\/strong>, subcampe\u00f3n de Espa\u00f1a de 50 km marcha. Atletas que, adem\u00e1s de una innegable idoneidad f\u00edsica, exhiben una gran capacidad de trabajo y han sabido dejarse aconsejar por Juan<\/strong> y Mario<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Otro de los deportistas que visita peri\u00f3dicamente este Laboratorio de Biomec\u00e1nica es Jes\u00fas \u00c1ngel Garc\u00eda Bragado<\/strong>, que ha participado en 7 Juegos Ol\u00edmpicos y 13 campeonatos mundiales, siendo as\u00ed el atleta con m\u00e1s participaciones en ambas competiciones de toda la historia. Jes\u00fas es adem\u00e1s campe\u00f3n del mundo de 50 km marcha y tres veces subcampe\u00f3n del mundo en esa misma categor\u00eda. \u00bfC\u00f3mo se logra una carrera deportiva tan dilatada de \u00e9xitos? L\u00f3gicamente, no existe una f\u00f3rmula infalible, pero atletas como \u00e9l, con una larga trayectoria deportiva y siempre en primera l\u00ednea, ponen en valor otra de las grandes ventajas de un sistema de an\u00e1lisis 3D de cuerpo completo: la evaluaci\u00f3n objetiva a lo largo del tiempo, y la correlaci\u00f3n de entre cambios posturales, rendimiento y lesiones.<\/p>\n\n\n\n Mario <\/strong>relata varios ejemplos de uso pr\u00e1ctico del sistema Sports 3DMA con uno de estos atletas: \u201cDurante un test nos dimos cuenta de que su rango de balanceo de brazos era muy corto. Adem\u00e1s de instruirle sobre la conveniencia de ampliar el movimiento de braceo, utilizamos la herramienta de biofeedback del sistema 3D. Podemos monitorizar el movimiento de sus brazos en tiempo real, es decir, mientras corre, y generar autom\u00e1ticamente una alarma sonora si alcanza el rango de flexo-extensi\u00f3n deseado. De esta forma, el atleta practica e interioriza m\u00e1s f\u00e1cilmente el cambio de movimiento. Meses m\u00e1s tarde se realiz\u00f3 un test de seguimiento donde observamos un rango de movimiento mucho m\u00e1s adecuado, y el atleta manifest\u00f3 que percib\u00eda una gran mejor\u00eda t\u00e9cnica desde la realizaci\u00f3n de la prueba original\u201d.<\/p>\n\n\n\n