¿Cómo se utiliza en la práctica una herramienta de análisis 3D de la carrera?
No es ningún secreto que el uso de un sistema 3D para el análisis de carrera proporciona una gran variedad de parámetros biomecánicos, de forma precisa y en tiempo real. Cuando se trabaja con corredores, estos sistemas ayudan a mejorar la técnica, prevenir lesiones y evaluar la recuperación.
Pero, ¿cómo se utiliza realmente un sistema de análisis 3D de carrera en la práctica? Existen numerosos casos de personas cuya vida ha cambiado gracias a una evaluación y una terapia adecuadas, y hoy nos gustaría compartir uno de ellos.
El Dr. Doug Adams es fisioterapeuta especializado en ciencias del ejercicio, y también ha competido en triatlones. Forma parte de la Association of Clinical Excellence (ACE) y trabaja a diario con una herramienta de análisis de la marcha y carrera llamada Trace 3D, desarrollada por STT Systems.
Brian es uno de los pacientes de Doug. Tiene 41 años y empezó a correr a los 13; con el tiempo, correr se ha convertido no solo en parte de su vida, sino también de su identidad. A lo largo de los años, ha lidiado con distintas lesiones que le han obligado a parar en varias ocasiones. Su deseo de seguir corriendo lo llevaba a reincorporarse a la actividad sin estar del todo recuperado, lo que evidentemente afectaba a su rendimiento. Como él mismo dijo: “Fuera por terquedad o por estupidez, estaba decidido a completar la ruta sin caminar, aunque la ansiedad por causarme una lesión importante me hizo correr más lento de lo que me hubiera gustado”.
Finalmente, visitó al Dr. Doug Adams, quien le realizó un análisis con el sistema Trace 3D. En palabras de Brian: “Corrí en la cinta durante unos minutos, mientras una sofisticada red de cámaras y dispositivos de medición registraba cada uno de mis movimientos. Doug me mostró los fascinantes resultados en la pantalla de su portátil, que incluían una representación 3D de mi tren inferior en movimiento, junto con un vídeo tradicional de mis piernas corriendo en la cinta. Al lado de esto, un conjunto de números en azul y rojo reflejaba distintos ángulos y medidas de mi contacto inicial con el suelo, la fase de apoyo medio y la fase de oscilación”.
Tras el análisis, el Dr. Adams le diagnosticó over-stride (zancada excesiva) y también le explicó su tendencia a levantar el pie derecho del suelo al correr, en lugar de dejar que el pie se impulsara de forma natural. Estas compensaciones se habían desarrollado a raíz de lesiones mal curadas, y el intento de proteger la zona lesionada había generado nuevos desequilibrios y dolencias.
Una vez identificado el problema, pudieron trabajar desde ahí con distintas terapias que permitieron a Brian mejorar como nunca antes en la recuperación de sus lesiones.
Como él mismo afirma: “Mi forma de pensar sobre las lesiones también ha evolucionado. Siguen fastidiándome y frustrándome, pero he llegado a entender que si exiges a tu cuerpo estar en forma, a veces las lesiones ocurrirán. Ninguno de nosotros es una máquina, y eso lo comprendo más que nunca ahora que he entrado en los 40. Pero también creo que adaptar el entrenamiento a las lesiones, y hacer lo necesario para superarlas, forma parte del compromiso con la salud y la forma física”.
¿Quieres descubrir qué es lo que realmente está frenando a tus corredores?
El análisis 3D de la marcha puede transformar tus evaluaciones y ayudar a tus pacientes a correr sin dolor. Ponte en contacto con nosotros para saber cómo nuestro sistema puede apoyar tu trabajo.