BIOMECÁNICA DEL CICLISMO – Nivel 1 BIKE FITTING
Aprende bike fitting y análisis biomecánico aplicado al ciclismo
En este curso online de biomecánica del ciclismo, aprenderás a realizar un bike fitting profesional, conocer los protocolos de análisis biomecánico y optimizar el rendimiento y la prevención de lesiones de los ciclistas. Este curso está diseñado para profesionales del ciclismo, fisioterapeutas, podólogos deportivos y bike fitters que quieran mejorar sus conocimientos y habilidades prácticas.
Objetivos de aprendizaje
Al finalizar este curso, el alumno será capaz de:
- Conocer las principales herramientas de bike fitting necesarias para realizar un estudio biomecánico del ciclismo de forma profesional.
- Dominar las fases de un estudio biomecánico completo, siguiendo nuestro protocolo de análisis cinemático 3DMA y captura de movimiento.
- Colocar correctamente los marcadores de 3DMA, paso fundamental para obtener una medición precisa del movimiento y mejorar la calidad del análisis.
- Identificar los patrones de movimiento óptimos y los rangos normativos de ajuste en bicicletas de montaña, carretera y triatlón, clave en ergonomía ciclista.
- Ajustar los componentes esenciales: aprender a colocar calas, sillín y manillar en la posición adecuada según la morfología y biomecánica del ciclista.
- Comprender las patologías más frecuentes en ciclistas, así como sus causas biomecánicas y su relación con el rendimiento y el dolor.
- Analizar la función del pie en el pedaleo, entendiendo su comportamiento, su influencia en la transmisión de fuerza y su papel en la estabilidad.
Información sobre el instructor
Gerardo Lozano, diplomado en Podología por la Universidad de Extremadura, lidera la Clínica Podotec y acumula una sólida trayectoria en biomecánica deportiva, especialmente en el universo del ciclismo, donde ha acompañado a atletas de máximo nivel del World Tour y ha colaborado con equipos como ICA, Team Manzana Postobón, Caja Rural Seguros RGA y otros; además de su trabajo diario en consulta, activa su know-how en el circuito académico impartiendo formación en biomecánica aplicada al ciclismo en universidades de referencia como la Miguel Hernández de Elche, UCAM Murcia, la Católica de Valencia San Vicente Mártir y La Salle en Madrid.
Metodología y evaluación
- El curso está basado en lecciones teóricas en vídeo.
- Se utilizarán dos casos de estudio reales para apoyar la base teórica.
- Se realizarán varios tests a lo largo del curso para afianzar los conocimientos.
Otros datos de interés
- Duración: 2,5 horas
- Modalidad: Online
- Requisitos previos: Nivel principiante o intermedio en bike fitting y conocimientos básicos de anatomía.
- Certificado por: STT Systems
- Inscripción y pago: Enlace al curso
Contenido del curso
A continuación se detalla el programa completo y los módulos que componen la formación:
Contenido del Curso
A continuación se detalla el programa completo y los módulos que componen la formación:
1. Introducción al curso
- Resumen y detalles del curso
- ¡Bienvenidos!
- Evolución de los Estudios Biomecánicos
- Herramientas para el bike fitting
- Bicicletas y materiales
- Evaluación: Examen 1 (10 xp)
2. Protocolo de trabajo
- Protocolo de análisis
- Elección de talla
- Informe final
3. Tests de exploración física
En camilla
- Test de flexibilidad de isquiotibiales
- Test de flexión de cadera
- Test de rotación de cadera
Bipedestación (De pie)
- Test de flexión lumbar de pie
- Test de flexión de pie
- Posición de iliacos y pelvis
- Valoración de la pelvis
- Test de flexión dorsal de tobillo
- Test de estabilidad funcional del pie
- Evaluación: Examen 3 (10 xp)
4. Análisis cinemático
- La rodilla
- El tobillo
- KOPs (Knee Over Pedal Spindle): rodilla vs pie
- El tronco y la espalda
- La cadera
- El codo
5. Ajuste biomecánico
- Protocolo del ajuste
- Las calas
6. Casos Prácticos
Caso Práctico I
- Colocación de marcadores
- Primera captura
- Exploración física
- Ajuste de calas
- Valoración de la biomecánica
Caso Práctico II
- Exploración física
- Colocación de marcadores
- Primera captura y valoración
- Ajuste de calas
- Ajuste de bicicleta y valoración
7. Patologías y dolores
- El pie
- La rodilla
- Zona sacro ilíaca y zona lumbar
- Cervicales y dorsales
- Manos
- Zona prostática
8. El pie del ciclista
- ¿Por qué estudiar el pie?
- Tipos de pie
- Desequilibrios del arco anterior
- Características del pie de ciclista
- Antepié Varo
- Antepié Valgo
- Estadísticas
- Cuñas
9. Despedida
- Cierre y agradecimientos
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¿Quieres llevar tus habilidades al siguiente nivel? ¡No esperes para mejorar tu experiencia! Este curso es tu oportunidad para aprender bike fitting profesional y biomecánica avanzada aplicada al ciclismo de la mano de un experto del sector. Ya seas fisioterapeuta, podólogo deportivo o bike fitter, este curso te dará las herramientas y la confianza necesarias para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y ofrecer un servicio de primer nivel a tus ciclistas.